Susu memang merupakan salah satu minuman yang sudah tidak asing lagi bagi kita, yang mana susu ini dikenal kaya akan manfaatnya bagi seluruh kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi secara rutin dan teratur dapat membantu terpenuhi asupan nutrisi serta gizi.

Maka tidak heran para orang tua memberikan asupan susu yang cukup setiap harinya agar mengasah kecerdasan otak. Dengan begitu selama proses pertumbuhannya anak akan menjadi lebih tanggap serta mengalami perkembangan yang pesat. Pastinya setiap orang tua merasa bangga memiliki anak yang cerdas.

Apa Saja Nutrisi Susu untuk Kecerdasan Otak Anak?

Omega 3

Salah satu nutrisi susu yang bisa anda untuk kecerdasan otak anak adalah omega 3. Ya memang asam lemak omega 3 ini sangat penting untuk tubuh, yang mana fungsinya untuk perkembangan otak pada semua tahap kehidupan. Artinya otak akan selalu terasah dan anak akan memiliki kecerdasan mulai dari usia dini sampai tua nantinya.

Namun siapa sangka bahwa kandungan omega 3 ini juga sangat baik untuk dikonsumsi oleh orang dewasa. Tidak hanya itu saja, asam lemak omega 3 juga dapat berfungsi untuk memfasilitasi komunikasi antar-sel otak serta menjaga membran sel.

Selain itu, ibu hamil juga direkomendasikan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi omega 3. Nutrisi tersebut dapat diperoleh dari minyak ikan.

Omega 6

Selain omega 3, ternyata ada  juga  nutrisi susu omega 6 yang baik untuk kecerdasan otak anak. Kesehatan tubuh manusia memang memerlukan asupan lemak esenseial yang satu ini. Namun perlu anda ketahui untuk mendapatkan asupan omega 6 ini anda harus mengonsumsi makanan maupun suplamen tertentu.

Sebab omega 6 ini tidak di produksi oleh tubuh. Tidak hanya itu saja, omega 6 ini juga memili fungsi yang sangat penting yaitu untuk tumbuh kembang serta menjaga kesehatan otak. Maka tidak heran jika pada setiap produk susu memiliki kandungan omega 3 dan 6 di dalamnya. Oleh sebab itu pastikan anda memilih susu untuk kecerdasan otak anak yang mempunyai kedua kandungan ini.